Postural träning är hållningsträning där vi arbetar med hela kroppen genom enkla och genomtänkta övningar. Träningen hjälper till att aktivera muskler som inte arbetar som de ska, förbättra hållningen och skapa ett mer naturligt rörelsemönster. Regelbunden träning kan minska stelhet och spänningar samt göra att kroppen känns starkare, rörligare och mer balanserad. Övningarna görs i grupp. Du får med dig alla övningar utskrivna vid första tillfället så du har möjlighet att utföra övningarna hemma mellan gångerna.
- Start torsdag v. 40 kl. 19.15 – 20.35 (ej v.44 och 45)
- Kostnad 1600 kr för 8 ggr